Àӽżº ´ç´¢

Àӽżº ´ç´¢´Â ÀûÀýÇÏ°Ô Ä¡·á¸¸ µÇ¸é žƻç¸Á·üÀÌ Á¤»óÀΰú º° Â÷ÀÌ ¾øÀ¸³ª , ±×·¸Áö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °úµµÇÑ ÅÂ¾Æ ¼ºÀå¿¡ ÀÇÇØ Ãâ»ý½Ã ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àڱà ³» žƻç¸ÁÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼±º°°Ë»ç

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸ðµç ÀӽŠ»ê¸ð¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¿© ÀӽŠ24~28ÁÖ »çÀÌ¿¡ 50g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© Àӽżº ´ç´¢¸¦ ¼±º°ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç¿¡¼­ 1½Ã°£ ÈÄ Ç÷ Áß ´ç¼öÄ¡°¡ 140mg/dl ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì´Â Áø´ÜÀ» À§ÇÑ 100g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

Áø´ÜÀû °Ë»ç

¹ã»õ ±Ý½ÄÇÑ ÈÄ 100g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥
ÀÇ ±âÁØÄ¡ Áß¿¡¼­ 2°³ ÀÌ»ó ÇØ´çµÇ¸é Àӽżº ´ç´¢¶ó Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.

¸ðµç ÀӽŠ»ê¸ð¸¦ ÀӽŠ24~28ÁÖ »çÀÌ¿¡ 50g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¸é ¾à 15%ÀÇ ¿©¼ºÀÇ 1½Ã°£ ÈÄ Ç÷Áß ´ç¼öÄ¡°¡ 140mg/dl¸¦ ÃÊ°úÇϸç , ÀÌ·¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 100g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¸é ¾à 15%¿¡¼­ Àӽżº ´ç´¢°¡ Áø´ÜµÈ´Ù.

ºÐ·ù

A1 - °øº¹ ´ç¼öÄ¡ <105mg/dl, ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ´ç¼öÄ¡ < 120mg/dl
A2 - °øº¹ ´ç¼öÄ¡ ¡Ã105mg/dl ¶Ç´Â ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ´ç¼öÄ¡ ¡Â 120mg/dl

žƿ¡ ´ëÇÑ ¿µÇâ

ÀӽŠÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ´ç´¢°¡ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì´Â žÆÀÇ ±âÇüÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì´Â žƱâÇüÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â º¸°í´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àӽżº ´ç´¢(A2)ÀÇ °æ¿ì¿¡¼­µµ ÀӽŠÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ´ç´¢°¡ Á¸ÀçÇß´ø °æ¿ì¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸ÁÀÇ À§Ç輺Àº ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ A2Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ð´Â »êÀü ŵ¿ °Ë»ç µîÀÇ ÅÂ¾Æ Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì °Å´ë¾ÆÀÇ °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌµé °Å´ë¾Æ´Â ÁÖ·Î ¾î±ú¿Í ¸ö Áß¾Ó¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ¾ç»óÀ» º¸¿© Ãâ»ý½Ã ³­»êÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÇàÈ÷ ÀÌ·¯ÇÑ ³­»êÀº ÈçÄ¡ ¾ÊÀ¸¸ç A1Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ðÀÇ ¾à 3%¿¡¼­ ³­»êÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àӽżº ´ç´¢ÀÇ Ä¡·á

Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ð¿¡¼­ÀÇ Àν¶¸° Ä¡·á´Â Ç¥ÁØÈ­µÈ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¹× ¿îµ¿À» ÅëÇØ °øº¹ ´ç¼öÄ¡<105, ½Ä»ç ÈÄ 2½Ã°£ ´ç¼öÄ¡<120À» À¯Áö ¸øÇÒ ½Ã ½ÃµµÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Àν¶¸° Ä¡·á Ãʱ⿡´Â ȯÀÚ¸¦ ÀÔ¿ø½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ÀÌ ±â°£ µ¿¾È¿¡ Àν¶¸° ¿ë·®À» °áÁ¤ÇÏ°í ÀÚ°¡ ÁÖÀÔ ¹× ÀÚ°¡ÃøÁ¤¹æ¹ý µîÀ» ±³À°ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Àν¶¸° Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ´Ù¾çÇϳª Ä¡·á °³½Ã¿¡´Â ÃÑ 20~30´ÜÀ§ÀÇ Àν¶¸°À» ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Â÷·Ê »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈçÈ÷ ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Áß°£ Á¤µµ Áö¼Ó±â°£À» º¸ÀÌ´Â Àν¶¸°À» 2/3 , ´Ü½Ã°£ Áö¼ÓµÇ´Â Àν¶¸° 1/3ÀÇ ºñÀ²·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ °³½ÃÇÏ°Ô µÇ¸é Ä¡·á ÈÄ1~2ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î °øº¹ ¹× ½ÄÈÄ 2½Ã°£ ´ç¼öÄ¡¸¦ °Ë»çÇÏ¿© Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

»êÈÄ °ü¸®

Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ðÀÇ ¾à ¹Ý¼ö¿¡¼­ 20³â À̳»¿¡ Çö¼º ´ç´¢(ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ ´ç´¢)·Î ÁøÇàµÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ »êÈÄ¿¡ 75g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© Çö¼º ´ç´¢º´À» °Ë»çÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àӽżº ´ç´¢·Î ÀÎÇØ Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì´Â »êÈÄ¿¡ Çö¼º ´ç´¢°¡ µÉ À§Ç輺ÀÌ ´õ¿í ³ô½À´Ï´Ù. ´ë°³ÀÇ °æ¿ì´Â »êÈÄ 6~8ÁÖ È¤Àº ¼öÀ¯ Áß´Ü ÈÄ¿¡ 75g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Çö¼º ´ç´¢¸¦ Áø´ÜÇÏ°Ô µÇ°í ºñ·Ï ÀÌ °Ë»ç¿¡¼­ Á¤»óÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ÃÖ¼Ò 3³â¸¶´Ù °øº¹ ´ç¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â üÁß°¨·®À» ÅëÇØ Çö¼º ´ç´¢ÀÇ À§Ç輺À» »ó´çÈ÷ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.