ÀӽŠ20ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÓ½ÅÁß °íÇ÷¾Ð¼º ÁúȯÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇϸç, °íÇ÷¾Ð¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì, °íÇ÷¾Ð¿¡ µ¿¹ÝÇÏ¿© ´Ü¹é´¢³ª º´ÀûÀÎ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì(ÀüÀÚ°£Áõ), ±×¸®°í °íÇ÷¾Ð¿¡ µ¿¹ÝÇÏ´Â ´Ü¹é´¢³ª º´ÀûÀÎ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ¹ßÀÛÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì(ÀÚ°£Áõ)·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àӽżº °íÇ÷¾Ð¼º ÁúȯÀº Àӽżº °íÇ÷¾Ð, ÀÚ°£ÀüÁõ, ÀÚ°£Áõ ¸ðµÎ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â °³³äÀÌ¸ç ¹ßº´ºóµµ´Â ³ôÁö ¾ÊÀ¸³ª »ê¸ðÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ»êºÎ¿¡¼ ´õ ÈçÇϸç, 10´ë³ª 35¼¼ ÀÌ»óÀÇ ÃÊ»êºÎ¿¡¼ ´õ¿í ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 40¼¼ À̻󿡼´Â 20~30´ëº¸´Ù °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾à 3¹è ´õ ÈçÇÏ°í Æò±Õ ¹ßº´·üÀº ¾à 5%ÀÔ´Ï´Ù.
»ê¸ð´Â °íÇ÷¾Ð°ú ´Ü¹é´¢°¡ ÀÖÀ½À» ´ë°³´Â ¸ð¸£°í Áö³»´Ù°¡, ½É°¢ÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ¾úÀ» ¶§¿¡¾ß µÎÅë, ½Ã·ÂÀå¾Ö, »ó º¹ºÎ ÅëÁõ µîÀÇ ÀÚ°¢ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.
1. Ç÷¾Ð
Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ °¡Àå ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ½ÅÈ£À̸ç, È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ¿©, È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHg ÀÌ»óÀÌ¸é ºñÁ¤»óÀÔ´Ï´Ù.
2. üÁß Áõ°¡
üÁßÀÇ Áõ°¡°¡ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±â±â Àü¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. üÁßÁõ°¡°¡ 1ÁÖÀÏ¿¡ 450g Á¤µµ´Â Á¤»óÀ̳ª 900g Áõ°¡ÇÏ¸é ºñÁ¤»óÀ̸ç ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡´Â ºñÁ¤»óÀûÀΠü¾× ÀÜ·ù¿¡ ÀÇÇϸç, ¼Õ°¡¶ôÀÌ º×°Å³ª ¾È°Ë Çϼö µîÀÇ ºñÀÇÁ¸¼º ºÎÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â Àü¿¡ ´ë°³ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
3. ´Ü¹é´¢
Ãʱ⿡´Â °ÅÀÇ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê°Å³ª ¼Ò·®À¸·Î ³ªÅ¸³ª³ª, ÁßÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °ÅÀÇ ¸ðµç °æ¿ì¿¡¼ ³ªÅ¸³ª¸ç, °íÇ÷¾ÐÀ̳ª üÁßÁõ°¡º¸´Ù´Â ´Ê°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
4. µÎÅë
°æÁõ¿¡¼´Â µå¹® ÆíÀ̳ª ÁßÁõ¿¡¼´Â ºñ±³Àû ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ´ë°³´Â ÀüµÎÅëÀ̳ª ÈĵÎÅëÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½ÉÇÑ µÎÅëÀÌ °æ·Ã Àü¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5. »óº¹ºÎ ÅëÁõ
ÁßÁõ¿¡¼ º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀ̸ç, °æ·ÃÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³´Â °£Á¶Á÷ÀÇ ÇãÇ÷, ºÎÁ¾, ÃâÇ÷ÀÌ ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.
6. ½Ã·ÂÀå¾Ö
ÁßÁõ¿¡¼ ºñ±³Àû ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀϽÃÀûÀÎ ½Ç¸íÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹ÈÄ´Â ÁÁ¾Æ¼ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀû Ä¡·á ¾øÀÌ ºÐ¸¸ ÈÄ ¼öÁÖÀÏ ³»¿¡ ȸº¹µË´Ï´Ù.
ÀÓ½ÅÁß °íÇ÷¾Ð¼º ÁúȯÀÇ Áø´ÜÀ» À§ÇØ ÀӽŠ28ÁÖ±îÁö´Â ¸Å´Þ, 36ÁÖ±îÁö´Â 2ÁÖ¿¡ 1ȸ, ±× ÈÄ¿¡´Â ¸ÅÁÖ »êÀü ÁøÂûÀ» ÅëÇؼ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ Áõ»ó ¹× ¡ÈÄ°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤»óÇ÷¾ÐÀ̾ú´ø ¿©¼ºÀÌ ÀӽŠ20ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð >140 mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð >90 mmHgÀÎ °æ¿ì¿¡ ÀÓ½ÅÁß °íÇ÷¾Ð¼º ÁúȯÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °íÇ÷¾Ð°ú ÇÔ²² Àü½ÅºÎÁ¾°ú ´Ü¹é´¢°¡ µ¿¹ÝµÉ °æ¿ì ÀüÀÚ°£ÁõÀÇ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ½Ã ºÎÁ¾Àº Á¤»óÀûÀ¸·Îµµ ÈçÇϸç, ½ÉÁö¾î ¾ó±¼À̳ª ¼Õ°¡¶ôÀÇ ºÎÁ¾ ¶ÇÇÑ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÚ°£ÀüÁõ¿¡ ÇʼöÀûÀÎ Áø´Ü ¿ä°ÇÀÌ µÇÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é ´Ü¹é´¢´Â ÀüÀÚ°£ÁõÀÇ Áß¿äÇÑ Áø´Ü±âÁØÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü¹é´¢´Â ½ÅÀåÀÇ »ç±¸Ã¼ º¯È·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇϸç Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¸»±â¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýµË´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀӽŠÈĹݱ⿡ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ºñ·Ï ´Ü¹é´¢°¡ ¾ø´Ù ÇÏ´õ¶óµµ »ê¸ð¿Í žƿ¡°Ô À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
È®Àå±â Ç÷¾Ð >110 mmHg, ´Ü¹é´¢°¡ ÀÏÁ¤·® ÀÌ»ó, µÎÅë, ½Ã·ÂÀå¾Ö, »óºÎ º¹Åë, ¼Òº¯·® °¨¼Ò(ÇÌ´¢), °æ·Ã µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÁßÁõÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â °æ·Ã¹ßÀÛÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÀÚ°£ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ¾î Áï°¢ÀûÀÎ ºÐ¸¸À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ç÷¼ÒÆÇ ¼öÄ¡ °¨¼Ò, °£ È¿¼Ò ¼öÄ¡ »ó½Â, žƹßÀ°Áö¿¬, ÆóºÎÁ¾ µîÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾îµµ ÁßÁõÀ¸·Î Áø´ÜµË´Ï´Ù. ½ÉÇÑ µÎÅë°ú ½Ã·ÂÀå¾Ö´Â ´ë°³ °æ·ÃÀÌ ¹ß»ýÇϱâ Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̸ç, µû¶ó¼ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ½Ã´Â À§ÇèÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î °£ÁÖÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÁßÁõµµÀÇ Àӽżº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊ »óº¹ºÎ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼, °£ È¿¼ÒÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì, °£ ±«»ç ¹× °£ ³» ÃâÇ÷À» ÀǹÌÇÏ°í, ÀÌ °æ¿ì ¶ÇÇÑ Áï°¢ÀûÀÎ ºÐ¸¸À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¼ÒÆÇ ¼öÄ¡ÀÇ °¨¼Ò ¿ª½Ã ÀÓ½ÅÁß °íÇ÷¾Ð¼º ÁúȯÀÇ ¾Çȸ¦ ³ªÅ¸³»´Â Ư¡Àû ¼Ò°ßÀ¸·Î¼ ¸ð¼º ¹× ÁÖ»ê±â ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ¿¹°íÇÏ´Â Áß¿äÇÑ À§ÇèÀÎÀÚÀÔ´Ï´Ù.
»ê¸ð¿Í žƿ¡°Ô °¡´ÉÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÖ¸é¼ ÀÓ½ÅÀ» Á¾°á½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ±Ã±ØÀûÀÎ Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù.
(1) ÀÔ¿øÄ¡·á
°íÇ÷¾ÐÀÇ °è¼ÓµÇ°Å³ª ¾ÇȵǴ °æ¿ì ȤÀº ´Ü¹é´¢°¡ ¹ß»ýÇϸé ÀÔ¿øÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÔ¿øÇÏ°Ô µÇ¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº óġ¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÔ¿øÇϸé Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ Á¤µµ, ÀӽŠÁÖ¼ö µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÁßÁõµµÀÇ °æ¿ì´Â °æ·ÃÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, ³úÃâÇ÷ µîÀ» ¸·±â À§ÇØ ¸¶±×³×½·Á¦Á¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì Ç÷¾Ð °ÇÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸç, žÆÀÇ Æó ¼º¼÷À» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ¾à¹°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁßÁõµµÀÇ Àӽżº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿ÏÀüÇÑ È¸º¹Àº ºÐ¸¸¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. žÆÀÇ ÁÖ¼ö°¡ ¾î¸®°í °æÁõÀÇ °íÇ÷¾Ð¿¡¼´Â Àڱà ³»¿¡¼ ÀÓ½ÅÀ» ´õ Áö¼Ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÃÊÀ½ÆÄ µîÀ» ÅëÇؼ žÆÀÇ ¾È³çÀ» ÀÚÁÖ °Ë»çÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÔ¿ø ÈÄ¿¡µµ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°Å³ª ¾ÇȵǴ °æ¿ì¿¡´Â »ê¸ð¿Í žƸ¦ À§ÇØ ºÐ¸¸À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÀڱðæºÎÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Áú½ÄºÐ¸¸ ÇÒÁö Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÒÁö °áÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â ´ë°³ ȸº¹ ¾ç»óÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀº ºÐ¸¸ ÈÄ ¼¼È÷ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À¸ç, »óÅ°¡ È£ÀüµÇ¸é ¾ÆÁ÷ °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ Åð¿øÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡ ÀÏÁ¤±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ¼Òº¯¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ È£ÀüµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁÖ´Â Ãʱâ ¡ÈÄÀÔ´Ï´Ù.